Avec tous les voeux et les traditionnelles bonnes résolutions qui vont bien !! Je le fais maintenant car demain over-blog risque de saturer !! Donc je vous souhaite à toutes et tous une bonne et heureuse année 2009 avec pleines de bonnes choses, pour...

Enfin un retour correct de sensations dans l'eau, qui m'a permis d'aligner une vraie séance complète !! Pas la grande forme, mais de sérieuses indications qui m'annonce de bons prochains entraînements. La séance : - 800m échauff' - 3 x 100 (échauff spé)...

J'ai été très gaté cette année, trop (hein, Papounet24 ?) De quoi passer l'hiver devant de bons films, améliorer mon anglais d'ici octobre et encore mieux cibler mes entraînemens extérieurs à pied et à vélo.

Frank Dubosc "Un gars, une fille" Petites annonces Caméra café

C'est la période propice pour accentuer le travail de musculation afin d'en obtenir les bénéfices lors de la longue saison estivale. A placer judicieusement dans la semaine, la séance de renforcement musculaire doit être en permanence spécifique à un...

...débute maintenant. Même si j'ai le temps, vaut mieux prévenir que guérir !!! Donc, la reprise plutôt "sérieuse" à vraiment commencer. Le long cycle de renforcement musculaire spécifique combiné avec le celui du développement du Vo2max en passant par...

Je ne suis pas du tout "fouteux" mais là, j'avoue qu'il est très très fort !! FOOT 2008 (REMI GAILLARD) MARIO KART

Pour ce week-end, du gros gros son, avec de l'electro progressive trance, et l'association de 2 jeunes DJ trop peu connus encore mais en passe de devenir très grands. Sébastien B (Bennett) et Arias. Ils ont quand même animés quelques gros clubs nationaux...

MERCI... à toi Vanessa et toi Justine, à toute ma famille que je n'ai pas vu depuis longtemps, à tous mes proches amis qui ont cru en moi, à tous ceux qui m'ont envoyé des messages, et bien sûr à toi Stéphane et à toi mon papy.