Non, ce n'est pas une autre grossesse de mon épouse, mais l'attente avant "the RACE" in Hawaii !!
Étant donné que pour ce début d'année, je prépare le marathon, je ne pourrai pas avoir suffisamment de temps à consacrer à la natation. Quoiqu'il en soit autant que les "seuls" séances soient les
plus efficaces possibles !!!
Dès ce matin, première "vrai" grosse séance (5000m) avec un travail d'endurance pur et dur !
5x500 dép 8'00'' suivi de 10x50 pieds attachés, puis 12x100 avec variation d'allure.
Pour ma part, je suis plus que satisfait surtout pour une reprise et avec seulement 2 séances par semaine.
Pour la course à pied, ce n'est pas tout à fait ce que j'espérais, mais le travail devient de plus en plus ciblé et avec le froid, ce n'est pas aussi évident. Je me déciderai d'un chrono d'ici 3
semaines car actuellement, il est très difficille d'annoncer quoique ce soit vu mon piètre niveau !!
En vélo, ce n'est pas la joie non plu, je suis toujours aussi frileux et n'aime vraiment pas cette météo !!